不管男性还是女性来说，健康合理的夫妻生活对身心有很大的益处，现在的社会已经很开放了，人们的思想也不再禁锢着，夫妻生活已经不再单单是为了繁衍后代，更是一种情感的交流，利于促进夫妻双方的感情，更有益于男女双方的身体健康，女性分泌的液体有清洁作用，能降低患有妇科疾病的几率，对于男性来说能降低患有前列腺疾病的风险。
但是现在很多男性都是以事业为主，要么还没有找到对象，要么就是长期忙于工作，熬夜加班，忽视了夫妻生活这方面，有的甚至还患上了性冷淡或者是性功能出现问题，不仅自己的身心健康出现问题，也影响了夫妻感情，男性长期没有性生活的话也会产生很多坏处，男人长期没有“房事”，或产生4个“坏处”，不妨看看你中招了吗
坏处一、前列腺炎，前列腺炎对于男性来说可不是小病，要引来大家的重视，及时预防和治疗，如果男性长时间没有性生活的话，精子只能自行排出，前列腺产精的数量会有所减少，而且精子质量也会降低，男性长期没有夫妻生活的话，会导致男性体内的雄性激素分泌减少，前列腺内地额生长因子受到刺激就会出现前列腺炎，男性适当的夫妻生活有利于前列腺液的排出，缓解前列腺炎产生的疼痛。
坏处二、血脂升高，男性若长期没有性生活，会导致体内激素分泌不足，导致性冷淡，这就是体内的雄性激素偏低的症状，雄性激素能降低血液中的胆固醇的含量，让血液的粘稠度也降低，能预防血管粥样硬化，但是如果体内的雄性激素不足的话就会使得血液变得粘稠，导致血脂升高。
坏处三、骨质疏松。男性体内分泌的睾酮对男性骨骼健康有很重要的作用，分泌正常的话能维持骨头的密度，防止骨质疏松，但是如果长期没有性生活的话，睾酮的分泌会降低，骨密度会增大，容易出现骨质疏松，钙质流失严重。
坏处四、肥胖。睾酮不仅能维持骨密度，还可以控制肌肉和脂肪的比例，可以增加“非脂肪成分”，但是一旦出现性冷淡等症状，影响了睾酮的分泌，就会使得肌肉和脂肪得不到很好的控制，容易引发肥胖。
所以为了身心的健康，伴侣之间最好能保持健康有度的夫妻生活，对于青壮年来说，一周2~3次即可，过度的夫妻生活也容易导致身体的不适。